東海道中くきこけた

昨夜は大クシャミの連発で目が醒めた。
午前２時半だった。
鼻水もひどかった。

夜中にクシャミでたたき起こされたのは久しぶりだ。
杉花粉症の季節は最近はほとんど症状が出なくなっている。
プール通いをやめて塩素による粘膜刺激を避けていることと、
乳酸菌製剤で腸内環境を整えているのが良いのでは、
と考えていたのだが、秋の花粉症は抑えられないのはなぜか、
説明がつかない。

もしかするとこの２、３ヶ月、外を歩いたり走ったり、
以前の何倍かしているので、抗原の吸入量が多くなってしまった？
だからといって外を歩いたり走ったりするのを止めようとは思わないが。

しばらく、寝る前の点鼻薬を続けることとしよう。

そうだ、母親の訪問診療に行ったのが効いているかも。
あのあたり、鶴見川の河川敷に花粉を飛ばしそうな草が茂っている。
それを頭からり被って帰宅し、その後シャワーを浴びなかった。
それがいけなかったに違いない。

最近はシャワーを浴びるのは朝になってるが、
花粉を浴びた時は、帰宅後にも頭から浴びた方が良いな。