めべり2016/09/23 12:47

連休があると、必ず体重は落ちてしまう。
家にいて好きな物を好きな量だけ食べていると、質も量も軽量級に傾く。
出かけるとなると、山歩きなどで、エネルギー消費が大きくなってしまう。
仕事の時は外食が多くなり、自分には多いと思っても食べるから、減らなくて済む。